Številni dejavniki vplivajo na človekovo sposobnost, da se vzbudi, ohranja spolne odnose do konca, in ejakulacijo, ker je potencial zelo občutljiva stvar. Nekateri predstavniki močnejšega spola ostajajo preokupirani z intimnostjo do starosti do starosti, nekateri pa so tudi v mladosti zadovoljni s spolnimi odnosi dvakrat na teden in menijo, da je to povsem sprejemljivo. Kaj oslabi "moško moč" in negativno vpliva na spolno aktivnost?
Težave s potencialom povzročajo odvečna teža
In to niso le fizične težave, čeprav odvečna teža ustvarja ovire za normalno dejavnost in spreminjanje položajev, in to je zelo pomembno pri kakovostnem spolnem odnosu. V telesu debelih moških se raven ženskih hormonov estrogen povečuje, vendar je koncentracija testosterona, ki pospešuje rast mišic, odgovorna za fizično moč in vzdržljivost, kar je najpomembneje, in določa stopnjo želje in sposobnosti fizične intimnosti. Zato moški pridobivajo na teži kot ženske - trebuh in prsni koš raste, ramena postanejo manjša od zadnjice.
In četudi človek ni preveč zapleten glede svojega videza, ne more ignorirati notranjih hormonskih procesov v svojem telesu. Tukaj dodajte kratko dih, povečan znoj, nepravilen srčni ritem s tveganjem za srčni infarkt in možgansko kap - in slika je popolnoma depresivna. Zato je za tiste, ki imajo težave s potenco zaradi odvečne teže, smiselno razmišljati o svoji prehrani in prihodnjem življenju.
Karzirane pijače, soja in kokice - kako vplivajo na potencial pri moških?
Zdi se, da se že zavedamo vseh nevarnosti, ki nas čakajo pri pitju gaziranih sladkih pijač. Uničijo zobno sklenino, izperejo kalcij iz kosti in izzovejo tudi prekomerno povečanje telesne mase, le malo ljudi pa ve, da vodijo tudi do kopičenja broma v telesu, kar povzroči zmanjšanje potenciala in dolgoročno neplodnost. Zato bi morali vsi tisti, za katere se ta slika ne zdi rožnata, zmanjšati količino gaziranih pijač, ki jih porabijo, ali jih celo v celoti opustijo v prid naravnim sokom sadja in zelenjave.
Soja neposredno vpliva na spermatogenezo in zavira proizvodnjo sperme. Stvar je v tem, da vsebuje izoflavone, ki v njihovi strukturi in dejanju spominjajo na ženske spolne hormone estrogene. Odvečna teža lahko le poveča negativni učinek uživanja izdelkov na osnovi soje. Toda črpani bodybuilderji, ki se ne pritožujejo nad svojo figuro, se ne bi smeli sprostiti pred časom. Mnogi med njimi jemljejo steroide za izgradnjo mišične mase in pogosto iz nevednosti ali prihranijo denar, kupujejo sojine izdelke z nizkim kakovosti. Posledično trpi potencial pri moških in skupaj z njo samozavest.
Kar zadeva kokice, je ta neškodljiva poslastica, ki jo filmi radi uživajo, postavljena v vrečke, prevlečene z nelepljivimi kemikalijami, da se maščoba ne bi držala. Ko se nabirajo v telesu, povzročajo težave s potenco, neplodnostjo in celo rakom testisov. Zato je, ko greste v kino s svojim dekletom, bolje, da sami pripravite okusno sladico ali jo zamenjate z jabolčnimi čipsi, ki je tudi zelo okusna in zdrava. Kaj lahko še negativno vpliva na "moško moč"? Pomanjkanje cinka v telesu. Če sploh ne marate morskih sadežev, ne jejte oreščkov, ne pijte kakava in ne marate sezamovih in bučnih semen v pekovskih izdelkih, potem je čas, da ponovno premislite o svojih nastavitvah okusa.
Cink je bistveni element sledenja moškega semena, regulatorja endokrinega in reproduktivnega sistema. Spodbuja prostato, da ustvari testosteron in poveča erektilno funkcijo, sposobnost ejakuliranja in zanosa. Torej bi vsak, ki želi imeti dobro potenco, povečati delež hrane, bogate s cinkom, v svoji prehrani.
Slabe navade so glavni krivci slabe moči
Številni kadilci in pivci se bodo zdaj zasmejali in rekli, da kozarec ali dva opojna samo še poveča željo in strast, cigareta, ki je bila kajena po ljubezni, pa je kot dih svežega zraka po poletni vročini. Toda to ne pomeni, da bo vedno tako. Strupene snovi v tobačnem dimu se nabirajo v človekovem telesu, ki motijo delovanje vseh organov in sistemov, glavne aktivne sestavine pa nikotin, zoži krvne žile in poslabša krvno obtok, kar negativno vpliva na kakovost erekcije in potenciala.
Kar zadeva alkohol, so mnogi moški verjetno opazili, da se po tem, ko so ga vzeli na prsni koš, takoj vlečejo v izkoriščanje - želja po intimnosti se aktivira, ko pa gre za medsebojne odnose, lahko samo sanjate o zaključku tega, kar ste začeli - ne pride do ejakulacije in se ne zgodi. V prihodnosti nastanejo težave z erekcijo in potencial postopoma izginja. Etilni alkohol tudi negativno vpliva na gibljivost sperme. Zdi se, da obstajajo, vendar niso vsi pripravljeni na oploditev. Če govorimo o drogah, je situacija tukaj še slabša, saj se degradacija osebnosti in fizična izčrpanost s tovrstno slabo navado pojavljata še hitreje.
Imate težave s spanjem? Pomanjkanje spanja kot eden od vzrokov spolne nemoči
Hiter tempo današnjega življenja in zasledovanje koristi človeštva puščata svoj pečat na vsakodnevni rutini sodobnih moških. Prizadevajo si, da bi zaslužili več denarja, da bi svojim družinam zagotovili vse, kar potrebujejo, in ugrabijo manj časa za spanje, kot je potrebno za ustrezen počitek. Posledično tveganje za razvoj srčnega popuščanja, nevroze, diabetesa in tako naprej. Banalna utrujenost pri moških nima najboljšega vpliva na potenco; Poleg tega redno pomanjkanje spanja povzroči povečanje koncentracije kortizola in zmanjšanje proizvodnje spolnih hormonov.
Klinično je bilo dokazano, da moški, ki imajo smrčanje apneje ali noči, torej motnje, ki zmanjšujejo kakovost spanja, trpijo zaradi erektilne disfunkcije veliko pogosteje kot tisti, ki se ne pritožujejo zaradi pomanjkanja spanja.
Stres in nizka samozavest
Ne glede na razloge za težave s potenco, nenehno povzročajo strah pred intimnostjo in samo dvom, kar še poslabša obstoječe stanje. Namesto da bi uživali v intimnosti, užitek od božanja, se moški vsake toliko pogleduje na spodnji del trebuha in nenehno misli, ali bo prišlo do erekcije, ali lahko ejakuliram, ali bom razočaral svojega partnerja. Takšen stupor zmanjšuje stopnjo užitka in če še vedno ni podpore ženske, ampak nasprotno, prigovarja ali še huje, posmeh, potem boste morali pozabiti na dobro potenco.
Če tukaj dodamo kronični stres, težave pri delu, nerazumevanje med tistimi, ki so nam najbližji, se krog zapre. Moški je s svojo težavo ostal sam in ne najde izhoda. Zato tako subtilna snov, kot je potencial pri moških, zahteva obvezno izključitev negativnih dejavnikov, ki izzovejo njen upad.